Nysirkus Bjerke tilbyr kurs innen flere elementer og stilarter. På denne siden finner du
oversikt over elementene og videoer/bilder som beskriver aktiviteten, hvordan vi trener og målsettning med treningen.
Luftakrobatikk (aerial)
I luftakrobatikken så har vi følgende stilarter som vi har kurs i: Tissue, Tissue marine, Trapes, Kube, Nett og Bambou. For å gjøre treningen effektiv så inneholder også alle treninger gulvakrobatikk som vi presenterer lenger ned på siden. Gulvakrobatikken gjør det også enklere å gjøre triks i luftakrobatikk og man forbereder kroppen for triks i luften. Utover i semesteret blir det også mer improvisasjonstrening og å lage koreografier/akter.
Treningen varer i 90 minutter og inneholder:
-
10 minutters oppvarming
-
15 minutters teknisk/styrketrening i luftelementet og på bakken.
-
50 minutter trikstrening, sekvenstrening og trening på overganger. Etterhvert også improvisasjonstrening og koreografier.
-
10 minutters tøying.
-
5 minutters avslutning, informasjon og oppsummering
Tissue (luftakrobatikk)
Tissue er et silkelignende stoff som man henger i taket og hvor man gjør triks.
Kjente triks i tissue er:
Trapes (luftakrobatikk)
Trapes er en vannrett stang med to parallelle tau hengende i taket. Brukes for akrobatiske stunts, posisjoner etc.
Kjente triks i trapes er:
Tissue Marine (luftakrobatikk)
Tissue Marine er silkelignende stoff som man henger fra taket i to punkter slik at stoffet danner en U.
Kjente triks i tissue marine er:
Nett (luftakrobatikk)
Tissue er et silkelignende stoff som man henger i taket og hvor man gjør triks.
Kjente triks i tissue er:
Kube (luftakrobatikk)
Tissue Marine er silkelignende stoff som man henger fra taket i to punkter slik at det danner en U.
Kjente triks i tissue marine er:
Bambou (luftakrobatikk)
Bambou er en loddrett aliminiumsstang
med to vannrette stenger. Denne henger fra taket og brukes for akrobatiske stunts, posisjoner etc. Ofte brukes bambou som et element for to personer
Kjente triks i trapes er:
Lire (luftakrobatikk)
Lire er en sirkelformet aluminiusrør som man henger fra taket i et punkt.
Kjente triks i tissue marine er:
Bambou (luftakrobatikk)
Bambou er en loddrett aliminiumsstang
med to vannrette stenger. Denne henger fra taket og brukes for akrobatiske stunts, posisjoner etc. Ofte brukes bambou som et element for to personer
Kjente triks i trapes er:
Services 3. Click to edit me
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me and you can start adding your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page.
This is a great space to write long text about your company and your services. You can use this space to go into a little more detail about your company. Talk about your team and what services you provide. Make your company stand out and show your visitors who you are.
Services 3. Click to edit me
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me and you can start adding your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page.
This is a great space to write long text about your company and your services. You can use this space to go into a little more detail about your company. Talk about your team and what services you provide. Make your company stand out and show your visitors who you are.
